O Programa de Coaching VIDA NOVA NOVA VIDA é um programa de ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL PARA GESTANTES que desejam se cuidar por meio de uma alimentação balanceada e consciente, permitindo um ganho de peso gestacional adequado e garantindo a sua saúde e a do seu bebê.
O QUE FAREMOS
Durante o programa trabalharemos os principais fatores envolvidos no ganho de peso gestacional (crenças a respeito da alimentação na gestação, fome emocional, alterações hormonais, principais sinais emitidos pelo corpo -fome, saciedade, enjôos, desejos e aversões alimentares, mudança corporal e autoestima). Durante todo o processo traçaremos o melhor caminho para um ganho de peso adequado, com base na alimentação de forma consciente.
OBJETIVO
O objetivo do programa é oferecer para as futuras mamães as ferramentas necessárias para receber com amor o novo período da sua vida (VIDA NOVA) por meio do autoconhecimento e harmonia na alimentação, fortalecendo-a emocionalmente, fisicamente e mentalmente para uma maior expansão de consciência sobre a maternidade e sobre os cuidados com a sua saúde e a do seu bebê (NOVA VIDA).
COMO SERÁ?
O Programa consiste em 12 sessões (uma sessão por semana) com duração de 60 minutos cada sessão.
Durante as sessões utilizaremos ferramentas de coaching e práticas de Mindfulness (meditação) e MindfuL Eating (práticas de comer consciente) para aumentar o foco e atenção no momento das refeições, permitindo uma melhor escolha da qualidade dos alimentos e uma ingestão de forma consciente, respeitando e ouvindo os sinais de fome e saciedade que nosso corpo emite.
BENEFÍCIOS
Ao trabalharmos o autoconhecimento e harmonia na alimentação manteremos o equilíbrio interior e isso possibilitará um maior vínculo Mãe-
Filho, pois reduzirá a ansiedade, preocupações e medos e permitirá um maior entendimento e cuidado com cada fase do período gestacional e pós parto.
ONDE SERÁ
O Programa de Coaching “Vida Nova Nova Vida”poderá ser PRESENCIAL no Consultório de Nutrição Cida Queiroga ou ONLINE pela plataforma de videoconferência Zoom.
DESEJA PARTICIPAR?
Se você tiver interesse em se inscrever no Programa ou obter mais informações, entre em contato comigo, será uma alegria poder te acompanhar na sua linda jornada chamada MATERNIDADE!
Com carinho,
Cida Queiroga
PARA MAIS INFORMAÇÕES: Whats App (38) 99104-4460
