O Programa Fazendo as Pazes com Seu Corpo é um programa voltado PARA MULHERES que desejam perder peso com saúde e sem modismos alimentares. O Programa consiste em 10 sessões (uma sessão por semana) onde trabalhamos o autoconhecimento como uma ferramenta para se fazer as pazes com o corpo, e a harmonia da alimentação onde utilizamos as técnicas do mindful eating para uma alimentação mais consciente libertando de compulsões alimentares ou de modismos e restrições alimentares severas.
Cada grupo é composto por no máximo 5 pessoas e além dos encontros presenciais eu disponibilizarei uma área de membros com palestras de coaches parceiros especialistas em desenvolvimento humano e autoconhecimento.
O programa surgiu após vários anos atendendo mulheres que gostariam de perder peso, onde eu observei que a resposta sobre o melhor caminho para a perda de peso está dentro de cada uma, mas para descobrir esse caminho é necessário “fazer as pazes com seu corpo” e passar a ouvir os sinais de fome e saciedade que o corpo emite. É necessário entender as emoções envolvidas no comportamento alimentar para que aconteça a mudança de hábito e consequentemente a redução definitiva de peso.
Hoje em dia, com a grande diversidade de dietas, observamos vários conflitos sobre qual o melhor caminho a seguir e na busca por resultados rápidos muitas pessoas seguem dietas extremamente restritivas e modismos alimentares que são difíceis de serem incorporados na rotina alimentar, o que gera pouca adesão às dietas e frustração com a falta de resultados definitivos.
O programa é um despertar para essa mudança, é mostrar que existe um caminho florido para a perda de peso e se você deseja percorrer esse caminho, conte comigo, eu estarei com você nessa jornada!
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Se você quiser mais informações sobre o Programa preencha o cadastro abaixo ou envie uma mensagem no WhatsApp (38) 99104-4460 (clique aqui)